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桑葚能不能多吃?桑葚吃多了的危害

2017-11-07 13:17 [桑葚] 来源于:[果百科]
导读:桑葚是一种好吃又营养的水果,它含有丰富的维生素和膳食纤维,胡萝卜素和多种微量元素,而且功效与作用多,它能够延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,那么桑葚不能不能
    桑葚是一种好吃又营养的水果,它含有丰富的维生素和膳食纤维,胡萝卜素和多种微量元素,而且功效与作用多,它能够延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,那么桑葚不能不能多吃?
桑葚能不能多吃?桑葚吃多了的危害
    1、桑葚不能多吃
    桑葚属于性温的食材,其成分含有一定刺激性,同时其含有的挥发油及过敏性物质对身体都是有一定伤害,食用过多容易引发很多症状。
    2、吃多了的危害
    上火、流鼻血 桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。
    3、引发血性肠炎
    桑葚中含有一种叫做挥发油的物质,他对于肠道消化有刺激作用,能够抑制肠道内的多种消化酶,从而造成肠道细胞中毒死亡,严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。
    引发溶血性肠炎 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分,当人体摄入过量时,此成分堆积容易引发溶血性肠炎,建议控制好量较好。
    4、一天能吃多少
    桑葚具有酸性,且易上火。建议一天吃20~25颗就好,每周2~3次就好,适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。
    5、适合哪些人吃
    (1)适宜肝肾阴血不足的朋友食用,桑葚具有滋阴生津、补血养血的功效。
    (2)适宜产后血虚或长久劳损、体弱的朋友食用。
    (3)老人肠燥便秘及习惯性便秘者。
    (4)神经衰弱及失眠患者,气血往往比较虚弱,因此,食用桑葚也大有益处。
    (5)风湿性关节炎等风湿病癌患者。
    以上就是关于桑葚能不能多吃?桑葚吃多了的危害的一些介绍,想知道更多可以查看水果种类的介绍。

(编辑:水果达人)

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