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吃柿子会上火吗?吃柿子可能会上火吗

2017-08-15 09:24 [柿子] 来源于:[果百科]
导读:柿子是一种水分较大的水果,含有丰富的维生素C和有机酸。现代人压力大,火气大,有时候很容易上火,那么吃柿子会上火吗? 1、不会上火 吃柿子是不会上火的,中医认为柿子味甘,
    柿子是一种水分较大的水果,含有丰富的维生素C和有机酸。现代人压力大,火气大,有时候很容易上火,那么吃柿子会上火吗?
吃柿子会上火吗?吃柿子可能会上火吗
    1、不会上火
    吃柿子是不会上火的,中医认为柿子味甘,涩,性寒,有清热生津,涩肠止痢,健脾利胃,止嗽止血的功效,是凉性水果,吃了不会上火,还有下火解毒的作用。
    2、清热去火
    柿子性寒无毒,归肺经,有清热去燥,润肺化痰生津止渴的作用,有大便干结,便秘,痔疮疼痛或出血,干咳,喉痛等症状的人,吃柿子可缓解这些症状,促进新陈代谢,除热止血,补虚利肠。
    3、适当的量
    柿子每天不能大量吃,一天一般2到3个适宜,柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏,而且柿子比其他水果更易产生饱腹感,所以每次吃柿子不宜超过200克。
    4、注意事项
    (1)不要空腹吃柿子,空腹吃柿子对胃不好,易引起胃粘膜充血,水肿,糜烂和溃疡,严重会导致胃穿孔。
    (2)吃柿子后建议刷牙,至少也要漱口,因为柿子中含有果胶和鞣酸,吃后如果不对牙齿进行清洁很容易造成侵蚀,从而形成龋齿。
    (3)柿子皮不建议食用,柿子中的鞣酸绝大多数是集中在皮中,而且柿子果皮中也会残留一些农药,所以柿子最好不要连皮一起吃。
    以上就是关于吃柿子会上火吗?吃柿子可能会上火吗的一些介绍,想知道更多可以查看水果种类的介绍。

(编辑:水果达人)

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