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牛油果不能和什么一起吃?

2017-10-20 08:56 [水果禁忌] 来源于:[果百科]
导读:牛油果营养丰富,美容养颜护肤功效极多,而且吃了还不长胖。它能够预防癌症,抗氧化抗衰老,丰胸,还能够保护肝脏,虽然它营养丰富,但是也是有食用禁忌的,那么牛油果不能和
    牛油果营养丰富,美容养颜护肤功效极多,而且吃了还不长胖。它能够预防癌症,抗氧化抗衰老,丰胸,还能够保护肝脏,虽然它营养丰富,但是也是有食用禁忌的,那么牛油果不能和什么一起吃?
牛油果不能和什么一起吃?牛油果不能和什么同吃
    1、牛油果和西瓜
    牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一种,这种水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,两种一起食用必定引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应。
    2、不能和冷饮同吃
    牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。
    3、忌与油性食物同吃
    牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与,这些载体蛋白的数量有限,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起食用会降低营养价值。
    4、吃牛油果要注意
    (1)牛油果一旦切开之后很容易就会被氧化,因此,牛油果切开后需尽快食用,以免氧化变质,导致营养价值降低。
    (2)牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,肥胖的人不适合食用,并且正常人也不适合大量食用,容易引起肥胖。
    (3)牛油果性凉,自身脾胃虚寒的人群不适合食用,凉性的食物食用过多会导致腹泻。
    以上就是关于牛油果不能和什么一起吃?牛油果不能和什么同吃的一些介绍,想知道更多可以查看水果禁忌的介绍。

(编辑:水果达人)

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