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橙子和猕猴桃能一起食用吗? 橙子和猕猴桃的功效?

  橙子和猕猴桃能一起食用好吗? 橙子和猕猴桃的功效?现在气温开始回升,天气也越来越热,吃点水果能够起到降温的作用。现在正是猕猴桃大量上市的时候,秭归橙子和猕猴桃一起食用好吗? 秭归橙子和猕猴桃能同食吗? 

  一、两者能一起食用

  猕猴桃和橙子能够一起食用,两者一起食用能够补充人体所需的营养物质,促进人体健康。

  二、猕猴桃的食用禁忌

  1.猕猴桃不宜空腹食用

  猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,以饭后一小时食用较为合适。

  2.猕猴桃不宜与牛奶同食

  因其维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

  3.猕猴桃不宜多食

  猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食。

  三、橙子的食用禁忌

  1.服药忌食橙子

  橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橙子。

  2.忌鲜橙子泡茶饮

  摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橙子对果肉没有影响,但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橙子皮泡水代茶饮,有损健康。

  3.忌与海鲜同食

  橙子不能与海鲜食物一起食用,两者一起食用会产生化学反应,生成难以消化的物质,橙子的的维生素会与海鲜中的物质发生反应。