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柿子能和香蕉一起吃吗?柿子可以和香蕉一起吃

     柿子营养丰富,其含有丰富的维生素C,含碱性比较多。香蕉含有丰富的润肠通便能力较好,能够减肥瘦身。两者都是营养丰富的水果,那么柿子和香蕉能不能一起吃呢?  
柿子能和香蕉一起吃吗?柿子可以和香蕉一起吃吗

  1、不能一起吃

  从饮食禁忌上说其二者并没有明确的相克的现象,但是柿子和香蕉是最好不要一起吃,因为柿子和香蕉中都含有的鞣酸,这种物质不利于矿物质的吸收,而且柿子和香蕉含有鞣酸,在胃酸作用下与蛋白质发生作用生成沉淀物——柿石。所以两样最好不要同吃,也不要空腹吃,因为这样可能会造成胃痛。

  2、科学普及

  柿子中含丰富的维生素C,胡萝卜素,适当吃些对眼睛有好处,同时对补充维生素有帮助。香蕉中含丰富的钾果胶和膳食纤维,适当吃些香蕉有调理肠胃缓解便秘的作用。所以两者营养丰富,功效与作用较多,但是两者不能怕配在一起,搭配在一起后不仅两者的营养被削弱,而且还很有可能会形成结石。

  3、注意事项

  柿子尽量不要和其他水果一起吃,很可能导致胃结石可能,另不要多吃,还有不要空腹吃。柿子不能和海鲜、螃蟹、红薯等一起吃,而且柿子最好不要大量的食用。

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