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苹果

我们这里讲的不是苹果手机,而是苹果【píng guǒ】,好吧!废话不说了,苹果是日常水果食物中最常见的一种仁果类水果了,属落叶乔木,叶子呈椭圆形,苹果有红,黄,绿多种颜色,口感不一,苹果虽然常见,但是大家不见得就很了解它吧。

苹果(英文:apple)

“每天一苹果,医生远离我”,苹果是一种营养非常丰富的水果之一,也是很多减肥妹子的首选水果,它是一种低热量水果,大约每100克只有60千卡热量。苹果中营养成分可溶性很大,人体也非常容易吸收。

苹果

苹果性平,味道甘甜,适合大众人群,含有丰富的维生素,且具有生津止渴、健胃消食之功效,大家在遇到一些烦恼事的时候,来一个苹果吧,这货还有清热除烦的功能,不信的话试试看呗!

苹果特征

苹果先是绿色的,随后变成浅红,成熟后变成红色。轻轻咬上一口,新鲜香甜就展现在你眼前,舌头上嘴唇中同时染满了汁水。看那果肉就像那白白胖胖的婴儿,美着哩。没有熟透的苹果酸酸的,熟透的就甜甜的。

苹果

苹果的花期4~6月;果期7~11月果熟。苹果树可高达15米,树干灰褐色,老皮有不规则的纵裂或片状剥落,属于落叶乔木,小的时候密生绒毛,后变光滑,紫褐色。叶序为单叶互生,椭圆形最后到卵形,长4.9~10厘米,先端尖,缘有圆钝锯齿,小时候两面有毛,后表面光滑,暗绿色。花白色带红晕,径3~5厘米,花梗与花萼均具有灰白色绒毛,雄蕊20,花柱5,萼叶长尖,宿存,一般的品种自花不育,需种植授粉树。苹果的形状呈椭圆形,一般直径5厘米以上,两端均凹陷,端部常有棱脊。

苹果营养价值和成分

营养价值高

苹果脆嫩多汁,酸甜可口,其营养成分富有糖、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、纤维素、烟酸等。

苹果

吃苹果补脑

苹果中含有维生素和矿物质等大脑必需的营养素,多吃苹果具有增加记忆,提高智能的效果,适合小朋友们多吃。吃苹果对贫血有较好的防治作用特别是缺铁性贫血,在酸性条件下和维生素C存在的情况下铁才能更容易被吸收,而苹果正好全部都有。

孕妇要多吃

苹果

孕妇多吃苹果不光对分娩有好处,而且对胎儿健康发育也有很大帮助,苹果中富含锌元素,特别是苹果果汁中的含锌量还超过了牡蛎。美国的医学研究人员发现,产妇在妊娠期间要是体内锌元素充足,那么分娩时快,并且顺利,可以减少痛苦,甚至无痛苦。

苹果能减肥

由于吃苹果会增加饱腹感,大家在吃饭前吃一个苹果就能相对的减少后面的进食量,从而达到减肥目的。

中医认为苹果是有健脾益胃、养心益气、生津止渴、润肺除烦、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,反正就是吃苹果是没有什么坏处的,这里就不做过多的阐述了,果百科以后慢慢给大家介绍吃苹果的好处吧!

苹果的品种

关于苹果的品种,多的块数不过来了,反正我们国家就是世界上最大的苹果出产国和消费国,下面在这里就简单的介绍一下产量较高较常见的几个重要的苹果品种吧!

红富士苹果:水分多,颜色红,味甜脆美。

金帅:皮绿.甜中带酸,皮薄,不耐运输,胶东人的最爱。

嘎拉:外皮微黄、透红,甜脆、微酸、较可口,成熟较早,不能久放久了苹果口感发面发哏。

苹果

红星:是老年人的最爱,皮红,味香、甜脆,久置香味愈浓,口感变绵甜。

香蕉苹果:跟红星差不多,但是口味不如红星,有的略涩.不涩的很香甜.有一种青香蕉苹果,果肉微透明,甜的特别。

乔那金:酸酸甜甜很好吃,红中泛绿,不耐运输,且久置后不脆了。

国光:外皮微红微绿的,瓤发黄的最好吃,酸甜的味道且脆生.即使个头很小也好吃。

好叻,关于苹果在下就先发这么多了,苹果的营养价值高,小朋友们要多吃苹果了,关于苹果的文章果百科会在其他栏目为大家奉上更多的苹果类的知识,喜欢的可以关注转发一下本站哦!

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